Совет по профилактике
![](https://static.tildacdn.com/tild6232-3336-4635-b533-386634376166/2013-10-24-20-55-46.jpg)
2 раза в год обязательно посещайте стоматолога. Это позволит выявить болезни зубов на начальном этапе и сэкономить на лечении. Идеальный вариант — 1–2 раза в год делать комплекс профессиональной гигиены. Эти процедуры гарантированно сохранят ваши зубы здоровыми и красивыми надолго.
Совет по уходу за деснами
![](https://static.tildacdn.com/tild3264-3734-4335-a461-343464383031/2013-10-24-20-56-16.jpg)
После 25 лет обязательно используйте зубную пасту для укрепления десен во время утренней или вечерней чистки зубов. Например, «Лесной бальзам». Очень хорошо для укрепления десен полоскать рот, используя бальзамы и эликсиры на основе настоев трав.
Совет по питанию
![](https://static.tildacdn.com/tild3435-3932-4164-a565-633961646333/2013-10-24-20-56-36.jpg)
Каждый день съедайте яблоко. Старайтесь включать в рацион сухофрукты, орехи, твердые овощи и фрукты. Это позволит сохранить здоровье зубов и десен. Избегайте сладких газированных напитков — они сильно разрушают зубы. Не грызите конфеты и шоколад, а рассасывайте, запивая чаем.
Если вы не можете почистить зубы после приема пищи, то съешьте зеленое яблоко или выпейте кружку зеленого чая. Это прекрасные средства, удаляющие зубной налет. Кстати, лучше и полезнее жевательной резинки!
Совет по лечению
![](https://static.tildacdn.com/tild6237-3636-4131-a364-656537373435/2013-10-24-20-56-53.jpg)
Если дело все же дошло лечения зубов, обращайтесь в клинику, которой Вы доверяете. Найдите врача, который отнесется к вашим зубам, как к своим.
Важно не только вылечить больной зуб, а санировать полость рта, убрав все очаги инфекции. Не стесняйтесь задавать вашему стоматологу вопросы о состоянии Ваших зубов и планируемом лечении. Не оттягивайте с лечением, помните, что с каждым днем зубная ткань разрушается все больше, а внутри зуба может усилиться воспаление. Строго соблюдайте все рекомендации Вашего врача после лечения.